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◆ 今回のＣｕｏｒｅＵｐ
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今回のテーマは『嫌いな人は自分を成長させる「糧」となる』です。

まぁいわゆる「人の振り見て我が振り直せ」ってやつですかね…。

ですが、嫌いな人がそばにいるだけでは、

まったく自分の成長の役には立ちませんし、
むしろ、ストレスを溜め込んでしまって、健全な成長を阻害します。

では、どうしたら『糧』に出来るのか？

それは『観察』し『分析』することです。

おいおい、そもそも嫌いなんだから、そんなことしたくないよ！！
と、文句を言いたくなる気持ちも解ります。

さすがに、骨肉の争いにまで発展するような「嫌いな人」は、対象外とさせて下さい。
そういった人を「糧」にしようとしてもストレスが溜まるだけです。

今回はコミュニティや職場において、
ちょいちょい登場する「ちょっと嫌いな人」が対象です。

不思議なもので、どんなところにでも「嫌いな人」は現れるものです。
そんな人に対して、イチイチ腹を立てたり、心を乱されるというのは、
なんだか時間の無駄だと思いませんか？

いっそのこと『観察』し『分析』して、
自分を成長させる『糧』にしてしまいましょう！
という、お話です。

ちょっと思い出してみて下さい。

そもそも、あなたは何故に、その人のことを嫌いなのでしょうか？

その人の、何が嫌いなのでしょう…。
どこが、嫌いなのでしょう…。

見た目ですか？言葉使いですか？振る舞いでしょうか…？

きっと、今となっては、全部が嫌いなのではないでしょうか？(汗)

では、少しだけ視点を変えてみましょう。

自分が嫌いな人の「見た目」「言葉使い」「振る舞い」は、
あなたとの共通の友人のみんなが「嫌い」と言っているでしょうか？

多分、そんなことはないですよね？(笑)
よっぽど、ヒドイ相手でない限り、みんなが嫌う事はないハズです。

話は変わりますが、「嫌い」という感情に至る「前段階」には、
「怒り」という感情が存在すると言われていますが、ご存知でしたか？

何かしらの被害にあったり、ヒドイと感じたことで、
相手に対して「怒り」を覚えてしまい、それが繰り返されることで、
無意識のうちに「嫌い」という意識を刷り込んでいるのです。

また「怒り」の原点は「未知への恐怖」とも言われています。

「理解出来ない言動や行動を繰り返す相手に対する怒り」が、
「あの人、嫌い」という感情に変異する…という感じでしょうか。

いよいよ、ここからは『観察』と『分析』についてです。

『観察』といっても、四六時中観察するのは至難の業です。
ここで「前段階」となっている『怒り』を利用します。

重要なのは『今、怒っている』ということを客観的に理解することです。
これ、思いのほか、難しいですが、身につけてしまえば、鬼に金棒です。

怒りに気付いて、客観的になれたとしたら、
その「怒りのキッカケ」を思い出してみましょう。

特に「言葉」については、なるべく、客観的に捉えるようにします。

その言葉は、自分に向けられたモノなのか、
それとも共通の知人やコミュニティに向けられたモノなのか、
はたまた「嫌いな人」本人の憤りなのか…。

次に『分析』です。

その「嫌いな人」は、何故その「言葉」を使ったのでしょうか？

人を怒らせる「言葉」には、いくつかの種類がありますが、
その中でも顕著なのが「自己保身」の為の「言葉」です。

長ったらしい言い訳だったり、責任転嫁だったり、
着飾った体裁がバレるのを誤魔化す為の嘘だったり、
時には、見当違いな暴言だったりもします。

他人への悪口なんかも、自分を良く見せるための手段のひとつです。

『分析』といっても難しく考える必要はありません。
「言葉」の「心情」に近づけるように、
自分で問答を繰り返すだけで良いのです。

私は、これを「なぜなに問答」と勝手に呼んでいます。

嫌いな人のあの言葉は「なぜ」発せられたのか？
その言葉を発せざるを得ない心情とは「なに」か？
自分なりの答えが出たら、もう一段階、掘下げます。
そして、さらにもう一段、もう一段…。

正直な話、この問答が正しいか否かは関係ありません。
自分で消化するということに、意味があるのです。

この『分析』という行為により「嫌いな人」への理解が深まります。

如何でしょう？
少しは繋がってきましたか？

「嫌いな人」へは「怒り」を繰り返していたハズです。

「怒り」は「未知への恐怖」と関係がありましたから、
少しずつでも理解が深まれば「未知」ではなくなり、
その結果「怒り」は、かなり軽減されていくことになります。

『嫌い』という感情を変えるのは、たやすいことではありません。
残念なことに『嫌いな人』は『嫌いな人』のままです(汗)

少なくとも『嫌いな人』を『糧』と考えることで、
自分の成長において、少しは『役に立つ人』という、
意識の置き換えは出来るのではないでしょうか？

最後の最後に朗報です。
『分析』なんて出来ないよ…という方、
『観察』するだけでも、随分と解決することがあります。

是非、お試し下さいませ！

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◆ あとがき
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どんな素晴らしいコミュニティや職場でも、
一定の確率で「嫌いな人」は登場します。

これは仕方のないことです。

私は人柄思考が強めなのか、
「嫌いな人なんていません」と言いきって、
これまで生きてきちゃいました ^^;

きっと「嫌いな人がいる」ということが、
人としてダメなんだと思いこんでいたんでしょう。

最近では「理解不能な人」と呼んでいます。
私も、ちょっとは成長したのかな？(笑)